Hipnosis atau hipnoterapi adalah suatu terapi yang dilakukan untuk meningkatkan perhatian dan konsentrasi secara penuh, sehingga pikiran pasien bisa lebih mudah menerima sugesti positif.
Orang yang terhipnosis sekilas akan tampak seperti tertidur, tapi sebenarnya mereka tersadar dan sangat fokus serta bisa mengakses alam bawah sadarnya. Pada fase ini, mereka juga akan memasuki fase gelombang otak yang disebut gelombang theta dan delta.
Saat terhipnotis, orang merasa lebih mudah untuk mengungkapkan berbagai emosi negatif, luka dan tekanan batin, kebiasaan buruk, atau kejadian traumatis yang selama ini dipendam kepada hipnoterapis.
Dengan demikian, terapi hipnosis bisa membimbing orang untuk merubah perilaku atau persepsi buruk terkait keluhan atau masalah yang dialaminya.
Manfaat Hipnosis untuk Mengatasi Masalah Kesehatan
- MEMBANTU MENGATASI GANGGUAN STRES PASCATRAUMA (PTSD)
Orang yang mengalami PTSD sering kali merasa cemas, takut, panik, susah tidur, dan sering teringat pada kejadian traumatis yang dialaminya. Jika tidak ditangani, masalah ini bisa mengganggu aktivitas dan produktivitasnya.
Melalui hipnosis, ahli hipnoterapis akan membantu pasien mencari faktor pemicu PTSD, sekaligus memberikan sugesti agar pasien bisa merasa tenang dan lebih kuat dalam menghadapi pengalaman buruknya.
- MENDUKUNG EFEKTIVITAS PENGOBATAN DEPRESI
Hipnosis juga bisa membantu mengatasi depresi. Dengan menjalani terapi ini, orang yang mengalami depresi akan dipandu dan dibimbing agar bisa merasa lebih tenang untuk menceritakan emosi dan beban batin yang selama ini terpendam.
Hipnosis ijuga bisa membantu efektivitas metode penanganan depresi lain, seperti penggunaan obat antidepresan dan psikoterapi.
- MEMBANTU MENGATASI GANGGUAN CEMAS DAN FOBIA
Gangguan cemas, seperti gangguan kecemasan umum, serangan panik, dan beragam jenis fobia, seperti fobia sosial, agoraphobia, hingga fobia spesifik, bisa menyebabkan pasien menjadi sulit untuk berinteraksi dengan orang lain.
Melalui terapi ini, client akan diberi sugesti untuk bisa merasa lebih rileks dan mudah menenangkan diri, serta bisa berpikir positif ketika berhadapan dengan pemicu fobia atau gangguan cemasnya.
- MENGATASI GANGGUAN PSIKOSOMATIK
Manfaat hipnosis memang dinilai efektif dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan tertentu. Namun, perlu diingat, tidak semua orang cocok untuk menjalaninya.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan Terapist atau doket terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menjalani hipnosis. Hal ini penting dilakukan agar bisa memastikan diagnosis penyakit yang Anda alami dan menentukan metode penanganan yang tepat.(@Mr.Yo S.)
0 Komentar